上智大学推薦入試 自己推薦書で避けたい表現一覧

自己推薦書を書いていると、

• 丁寧に書いているつもりなのに伝わりにくい
• 無難にまとめたら印象が弱くなった
• 何がよくないのか分からない

と感じることがあります。

その原因の一つは、伝わりにくい表現や印象を弱める言い回しです。

自己推薦書では、特別に難しい言葉を使う必要はありません。むしろ、読み手に伝わりやすい自然な表現が大切です。

今回は、避けたい表現とその理由、言い換えのポイントを解説します。

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なぜ表現が重要なのか

上智大学の推薦入試では、

• 思考の明確さ
• 誠実さ
• 自分の言葉で伝える力

が評価されます。

表現の選び方ひとつで、内容の伝わり方や印象が変わります。

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避けたい表現①：抽象的すぎる言い回し

❌ 例

• 貴重な経験になりました
• 多くのことを学びました
• 大きく成長しました

何を学んだのかが分からない

✔ 言い換え

• 意見の違いを受け止める重要性に気づきました
• 相手の立場を理解することの難しさを学びました

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避けたい表現②：気持ちだけで終わる表現

❌ 例

• とても感動しました
• 強く心を打たれました
• 大変貴重だと感じました

思考の過程が見えない

✔ 言い換え

• なぜその状況が生まれるのか疑問を持ちました
• 自分の考えの浅さに気づきました

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避けたい表現③：過度に丁寧すぎる言葉

❌ 例

• 〜させていただきました
• 〜することができました
• 〜と感じております

文章が回りくどくなる

✔ 言い換え

• 〜しました
• 〜に気づきました

👉 簡潔な方が読みやすい

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避けたい表現④：自己評価が強すぎる表現

❌ 例

• 私の強みはリーダーシップです
• 私は誰よりも努力しました
• 私は責任感が強い人間です

👉 根拠が見えず説得力に欠ける

✔ 言い換え

• 意見が分かれた際、全員の考えを整理する役割を担いました
• 最後まで役割を果たすことを意識して取り組みました

👉 行動で示す方が伝わる

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避けたい表現⑤：大きすぎる目標表現

❌ 例

• 世界平和に貢献したい
• 社会を変えたい
• 多くの人を幸せにしたい

抽象的で現実感が薄い

✔ 言い換え

• 地域の支援体制のあり方に関心を持っています
• 教育格差の課題について学びを深めたいと考えています

👉 身近な課題から語る方が説得力がある

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避けたい表現⑥：理念の丸写しのような表現

❌ 例

• 貴学の理念に深く共感しました
• 多様性を尊重する教育に魅力を感じました

自分の経験とのつながりが見えない

✔ 言い換え

• 留学生との交流を通して、多様な価値観に触れることの重要性を実感しました

自分の経験と結びつけることが大切

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避けたい表現⑦：否定的すぎる自己評価

❌ 例

• 私は積極的ではありませんでした
• 自信がありませんでした

マイナス印象で終わる

✔ 言い換え

• 当初は自分の意見を伝えることにためらいがありましたが、意見交換を重ねる中で少しずつ発言できるようになりました

👉 変化や成長につなげる

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「良さそうに見えて伝わらない言葉」に注意

自己推薦書では、

• 立派に見える言葉
• 丁寧すぎる言い回し
• 抽象的な表現

よりも、

自分の経験に基づいた具体的な言葉が伝わります。

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表現を見直すチェックポイント

書き終えた後、次の点を確認してみましょう。

• 具体的な場面が想像できるか
• 自分の言葉で書かれているか
• 気持ちだけで終わっていないか
• 行動や思考の変化が伝わるか

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まとめ

自己推薦書では、表現の選び方によって内容の伝わり方が大きく変わります。

意識したいポイント：

• 抽象的な言葉で終わらせない
• 気持ちだけで終わらせない
• 行動や経験で示す
• 自分の言葉で書く

自然で具体的な表現は、あなたの思考や姿勢をより正確に伝えてくれます。

もし自分の文章が伝わりにくいと感じたら、無料個別相談を活用する方法もあります。第三者の視点から見ることで、表現の改善点が見えてくることもあります。

次回は、第三者に伝わる文章にするチェック方法について解説します。

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※この記事は専門家による監修のもと執筆されています。