自己推薦書を書き始めると、
「何を書けばいいかは分かったけど、薄い気がする…」
「良いことを書いているつもりなのに伝わらない」
「具体的にって、どこまで書けばいいの？」
と悩む人はとても多いです。
上智大学の推薦入試では、立派な言葉よりも具体的な経験と考えが伝わる文章が評価されます。
ここでは、自己推薦書で差がつく「具体性」の出し方を分かりやすく解説します。
なぜ「具体性」が重要なのか
具体的に書かれている文章は、
- 本当に経験したことだと伝わる
- 考えの深さが分かる
- 人物像がイメージできる
という特徴があります。
逆に抽象的な文章は、印象に残りにくくなります。
抽象的な書き方の例
❌「部活動を通して協力の大切さを学びました。」
間違いではありませんが、どんな経験だったのかが伝わりません。
具体的にするとこう変わる
✔「部活動で意見が対立した際、互いの考えを聞き合う時間を設けたことで、チームとして目標を共有できるようになりました。この経験から、協力とは意見をそろえることではなく、理解し合うことだと学びました。」
→ 経験・行動・学びが具体的に伝わります。
具体性を出す3つのポイント
① 状況を示す
どんな場面だったのかを書きます。
例：
・大会前のチーム内で意見が分かれた
・文化祭の準備で役割分担に問題が起きた
② 自分の行動を書く
そのとき自分がどう動いたかが重要です。
例：
・話し合いの機会を設けた
・役割分担の見直しを提案した
③ 気づき・学びを書く
経験から何を学んだのかを伝えます。
例：
・協力の本当の意味に気づいた
・意見の違いが新しい発想につながると知った
数字や変化を書くと伝わりやすい
可能であれば、
- 参加人数
- 期間
- 改善した結果
などを入れると具体性が増します。
例：
「参加率が半分だった活動を、呼びかけを工夫することでほぼ全員が参加するようになりました。」
「すごい経験」でなくていい
具体性は、特別な実績ではなく、
- 身近な経験
- 小さな気づき
- 日常の変化
から生まれます。
大切なのは、経験の規模ではなく、そこからの学びです。
自己推薦書は「あなたの物語」
大学が知りたいのは、
何をした人か
ではなく、
どのように考え、成長してきた人か
です。
具体的なエピソードは、あなた自身の考え方や価値観を伝える手がかりになります。
面接にもつながる具体性
具体的な内容は、面接で深掘りされても答えやすくなります。
実体験に基づいているため、自分の言葉で説明できるからです。
書き終えた後のチェック
書いた文章を見直すときは、
- どんな場面か想像できるか
- 自分の行動が書かれているか
- 学びが具体的に伝わるか
を確認してみましょう。
まとめ
自己推薦書で差がつくのは、「立派な言葉」ではなく具体性です。
- 状況を書く
- 自分の行動を書く
- 学びを書く
- 変化や結果を示す
これらを意識することで、読み手に伝わる文章になります。
特別な経験である必要はありません。自分の経験を丁寧に振り返り、何を感じ、何を学んだのかを具体的に言葉にすること。それが、あなたらしさを伝える自己推薦書につながります。
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※この記事は専門家による監修のもと執筆されています。
この記事を監修した人
川又 ヒトミ（かわまた・ひとみ）
KOSSUN教育ラボ プロ講師
【略歴】
お茶の水女子大学卒業後、私立高校に入職。進路指導部長を務め、大学入試改革や新学習指導要領、ギガスクール構想など変化する教育現場にて指揮を執る。
プロ講師に転向後は、上智大学をはじめ、難関大学に毎年多数の合格者を輩出。最新情報を駆使した戦略的な指導に定評がある。塾生はもちろん、保護者、講師からも一目置かれ、「合格請負人」の異名を取る人気講師として知られる。
著書に『総合型選抜・推薦型選抜で「凡人」が難関大に合格る本』（ビジネス実用社）。
